da Marco Falcone | Giu 28, 2019 | Allenamento, Benessere
Belli, forti e sani con Switching. Combatti la sedentarietà e trasforma il tuo corpo in 60 minuti la settimana La sedentarietà, fattore di rischio per numerose patologie come diabete, malattie cardiovascolari, cancro o disfunzioni neurodegenerative, è il più grande...
da Marco Falcone | Giu 14, 2019 | Allenamento, Benessere
Per sempre giovani dopo i 60 anni con i circuiti funzionali TECA Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo.Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con...
da Marco Falcone | Giu 3, 2019 | Allenamento
Tutte le rivoluzioni incominciano da un “E se io”, ossia da un punto di distacco rispetto ad un immobile status precedente. L’immobilismo non fa parte di questa palestra: per approcciarsi bene all’estate, ma anche all’autunno e all’inverno (perché sarebbe...
da Marco Falcone | Mag 27, 2019 | Allenamento
I consigli di WelcomeFitness su come definire i muscoli Andando incontro alla stagione estiva, quella della pelle abbronzata e delle grigliate di pesce, solo uno è il chiodo fisso che martella nella testa degli sportivi e degli amanti del fisico perfetto: come...
da Marco Falcone | Mag 20, 2019 | Allenamento, Benessere
Ci risiamo! E’ tempo di bilanci e di bilance, soprattutto. Ma per questa estate, bada bene, hai un alleato segreto in più nella guerra quotidiana alle calorie. Si chiama WelcomeFitness, ed è il tuo blog personale per imparare tutti i comandamenti del perdere peso in...
da Marco Falcone | Mag 9, 2019 | Allenamento, Benessere
All’estate mancano solo due mesi ma non hai ancora raggiunto il fisico dei tuoi sogni. Prova il nostro programma Prova Costume. Ogni volta che ti guardi allo specchio, vedi il riflesso di un corpo che non ti appartiene. Appesantito, molliccio, senza forme. Le hai...
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