da Marco Falcone | Mag 27, 2019 | Allenamento
I consigli di WelcomeFitness su come definire i muscoli Andando incontro alla stagione estiva, quella della pelle abbronzata e delle grigliate di pesce, solo uno è il chiodo fisso che martella nella testa degli sportivi e degli amanti del fisico perfetto: come...
da Marco Falcone | Mag 20, 2019 | Allenamento, Benessere
Ci risiamo! E’ tempo di bilanci e di bilance, soprattutto. Ma per questa estate, bada bene, hai un alleato segreto in più nella guerra quotidiana alle calorie. Si chiama WelcomeFitness, ed è il tuo blog personale per imparare tutti i comandamenti del perdere peso in...
da Marco Falcone | Mag 17, 2019 | Benessere
Quali sono gli alimenti che è opportuno mangiare prima di andare in palestra? Scopriamo insieme che alimentazione seguire. Prima di iniziare una seduta di allenamento in palestra, è opportuno avere a disposizione delle energie pronte da utilizzare. Una corretta...
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All’estate mancano solo due mesi ma non hai ancora raggiunto il fisico dei tuoi sogni. Prova il nostro programma Prova Costume. Ogni volta che ti guardi allo specchio, vedi il riflesso di un corpo che non ti appartiene. Appesantito, molliccio, senza forme. Le hai...
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