da Marco Falcone | Feb 21, 2019 | Allenamento
Perché allenarsi in piedi? Nel nostro corpo ci sono due tipi di fibre muscolari: dinamiche e stabilizzanti. Quando lavoriamo su un dispositivo di allenamento, tradizionalmente alleniamo le fibre muscolari isotoniche con esercizi dinamici, che promuovono la costruzione...
da Marco Falcone | Feb 14, 2019 | Benessere
Resta in forma dopo i 65 anni con Welcome Fitness Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo. Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con qualche chilo di...
Commenti recenti