da Marco Falcone | Giu 28, 2019 | Allenamento, Benessere
Belli, forti e sani con Switching. Combatti la sedentarietà e trasforma il tuo corpo in 60 minuti la settimana La sedentarietà, fattore di rischio per numerose patologie come diabete, malattie cardiovascolari, cancro o disfunzioni neurodegenerative, è il più grande...
da Marco Falcone | Giu 21, 2019 | Benessere
Un corpo più snello in 4 settimane senza stare a dieta Nell’equazione del dimagrimento l’elemento più importante è indubbiamente il bilancio energetico. Creare un deficit calorico diventa fondamentale per ridurre il grasso corporeo e mettersi a dieta è la prima scelta...
da Marco Falcone | Giu 14, 2019 | Allenamento, Benessere
Per sempre giovani dopo i 60 anni con i circuiti funzionali TECA Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo.Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con...
da Marco Falcone | Giu 3, 2019 | Allenamento
Tutte le rivoluzioni incominciano da un “E se io”, ossia da un punto di distacco rispetto ad un immobile status precedente. L’immobilismo non fa parte di questa palestra: per approcciarsi bene all’estate, ma anche all’autunno e all’inverno (perché sarebbe...
Commenti recenti