Buoni propositi per l’anno nuovo: andare in Palestra
Con la fine dell’anno ormai alle porte, fare il bilancio dei mesi passati e individuare nuovi obiettivi sono abitudini ormai consolidate. Complice il senso di colpa dovuto alle abbuffate natalizie, non sorprende se una persona su tre esprime il desiderio di rimettersi...
Aumentare la massa muscolare: l’alimentazione per chi fa palestra
Come aumentare la massa muscolare con l'alimentazione e la palestra? La fase di massa, quella dedita alla costruzione di nuovo tessuto muscolare, è una parte fondamentale nella routine di chi si allena in palestra. Qual è la giusta alimentazione per chi fa palestra e...
ESTATE GRATIS IN PALESTRA PER IL PERSONALE SANITARIO
WelcomeFitness apre le porte a medici e infermieri per consentire a chi è stato in trincea contro il Covid di ritrovare il benessere fisico e mentale Lo sport come forma di prevenzione ma anche, e soprattutto come momento di supporto e di svago per chi da oltre un...
Avviso – Chiusure Ferragosto
Ciao! La pausa è una parte importantissima nell'allenamento, soprattutto fatta con i tempi giusti: per questo chiudiamo dal 12 al 16 agosto, per poi tornare tutti insieme con ancora più forze e pronti a ripartire con la carica giusta. Ci vediamo da WelcomeFitness, e...
WelcomeFitness riparte!
Da lunedì torniamo in palestra! Non vediamo l'ora di tornare ad allenarci insieme, ma per ripartire il prima possibile dobbiamo tenere a mente alcune linee guida per la sicurezza di tutti. Come ricorderai però, la nostra palestra è molto grande e le nostre macchine...
La sala polifunzionale di WelcomeFitness
Scopri tutte le informazioni sulla sala polifunzionale di WelcomeFitness a Montesilvano Se vuoi migliorare la forma fisica e la salute, molto probabilmente sai già che il tuo miglior alleato non può che essere la palestra. Tuttavia, se ancora non ti sei deciso perché...
Alimentazione e palestra: cosa evitare quando si fa attività fisica
Alimentazione e palestra non possono prescindere l'una dall'altra, soprattutto se l'obiettivo è migliorare la salute e la forma fisica. Ma qual è la migliore strategia nutrizionale per chi fa attività fisica? L'alimentazione per chi fa palestra deve essere variegata,...
Attrezzi da palestra per bruciare calorie: gli attrezzi Teca Fitness
Se ti sei iscritto in palestra con l’obiettivo di togliere qualche chilo di troppo, sai già che l’esercizio fisico può essere uno tra i migliori alleati per raggiungere il fisico dei tuoi sogni. Ma ciò che forse non sai è quali attrezzi da palestra possono aiutarti...
Allenarsi in palestra: i consigli di WelcomeFitness
Allenarsi in palestra è, indubbiamente, il modo più veloce e più efficace per rimettersi in forma e costruire il corpo dei propri sogni. I centri fitness, poi, mettono a disposizione una vasta gamma di attrezzi, corsi e metodi di allenamento ma, ciò nonostante, molte...
I segreti per essere più snelli a Natale per WelcomeFitness
Scopri i segreti di Welcome Fitness per goderti il periodo più bello dell’anno con un augurio speciale: a Natale sia tutti più…Snelli. I segreti per essere più snelli a Natale Mettiamoci l’anima in pace: il Natale non può essere light. "Natalizio e dietetico", ahimè,...
Come allenarsi prima di Natale
Come allenarsi prima di Natale per festeggiare con gusto ma senza ingrassare? La parola d’ordine è pianificazione. Scopri come programmare in anticipo i tuoi allenamenti per affrontare con il giusto approccio le feste natalizie e senza ingrassare, anche se non sai...
Perché il Pescara Calcio ha scelto WelcomeFitness
Hai un cuore biancazzurro e hai sempre voluto sapere come si allenano i campioni della tua squadra preferita? Vieni a scoprirlo nella migliore palestra della città e potrai vedere con i tuoi occhi perché il Pescara Calcio ha scelto WelcomeFitness. Che il calcio sia lo...
Come Scegliere una Palestra
La voglia di migliorarsi, di amare la propria immagine riflessa allo specchio, è inevitabilmente collegata all’attività fisica e il luogo ideale per dare il via al cambiamento non può che essere la palestra. Scopri come trovare la palestra ideale a Pescara, dove fare...
Perché scegliere WelcomeFitness
In questo articolo ti spieghiamo perché scegliere WelcomeFitness, la migliore palestra di Montesilvano. Perché scegliere WelcomeFitness. Per bandire la noia in palestra occorre trovare il posto ideale dove tenersi in forma. Il centro fitness perfetto è un mix di tanti...
Come rimediare a uno sgarro nella dieta
Se ti sei domandato come rimediare a uno sgarro nella dieta affinché un pasto fuori programma non faccia più fallire il tuo percorso dimagrante, in questo articolo troverai la soluzione definitiva per goderti il cibo, senza sensi di colpa e, soprattutto, senza punirti...