Come restare in forma dopo i 60 anni?

Per sempre giovani dopo i 60 anni con i circuiti funzionali TECA Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo.Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con...

Prova costume 2019: parola alla bilancia, come perdere una taglia in un mese?

Tutte le rivoluzioni incominciano da un “E se io”, ossia da un punto di distacco rispetto ad un immobile status precedente. L’immobilismo non fa parte di questa palestra: per approcciarsi bene all’estate, ma anche all’autunno e all’inverno (perché sarebbe...

Welcome Fitness, Let’s work(out): come definire i muscoli

I consigli di  WelcomeFitness su come definire i muscoli Andando incontro alla stagione estiva, quella della pelle abbronzata e delle grigliate di pesce, solo uno è il chiodo fisso che martella nella testa degli sportivi e degli amanti del fisico perfetto: come...

Come restare in forma dopo i 60 anni?

Per sempre giovani dopo i 60 anni con i circuiti funzionali TECA Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo.Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con...

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Cosa mangiare prima di andare in palestra

Quali sono gli alimenti che è opportuno mangiare prima di andare in palestra? Scopriamo insieme che alimentazione seguire. Prima di iniziare una seduta di allenamento in palestra, è opportuno avere a disposizione delle energie pronte da utilizzare. Una corretta...

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Invecchiare non è una malattia

Resta in forma dopo i 65 anni con Welcome Fitness Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo. Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con qualche chilo di...

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