Operazione Estate: perché tornare in forma con WelcomeFitness

Elimina i chili di troppo per tornare in forma prima dell’estate con WelcomeFitness. “L'estate sta arrivando” - direbbe un personaggio di una famosa serie televisiva. Ed è proprio così: ormai l'estate è alle porte. E con l'estate arriva il bisogno di eliminare...

Switching® – Un modo naturale per allenarsi con successo

Perché allenarsi in piedi? Nel nostro corpo ci sono due tipi di fibre muscolari: dinamiche e stabilizzanti. Quando lavoriamo su un dispositivo di allenamento, tradizionalmente alleniamo le fibre muscolari isotoniche con esercizi dinamici, che promuovono la costruzione...

Invecchiare non è una malattia

Resta in forma dopo i 65 anni con Welcome Fitness Ti hanno sempre detto che bisogna accettare il passare del tempo. Che dopo una certa età è normale avere degli acciacchi. Stancarsi più in fretta. Essere meno forti. Avere ossa deboli. Ritrovarsi con qualche chilo di...

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