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Buoni propositi per l’anno nuovo: andare in Palestra

Con la fine dell’anno ormai alle porte, fare il bilancio dei mesi passati e individuare nuovi obiettivi sono abitudini ormai consolidate. Complice il senso di colpa dovuto alle abbuffate natalizie, non sorprende se una persona su tre esprime il desiderio di...

Aumentare la massa muscolare: l’alimentazione per chi fa palestra

Come aumentare la massa muscolare con l'alimentazione e la palestra? La fase di massa, quella dedita alla costruzione di nuovo tessuto muscolare, è una parte fondamentale nella routine di chi si allena in palestra. Qual è la giusta alimentazione per chi fa palestra...

ESTATE GRATIS IN PALESTRA PER IL PERSONALE SANITARIO

WelcomeFitness apre le porte a medici e infermieri per consentire a chi è stato in trincea contro il Covid di ritrovare il benessere fisico e mentale Lo sport come forma di prevenzione ma anche, e soprattutto come momento di supporto e di svago per chi da oltre un...
Avviso – Chiusure Ferragosto

Avviso – Chiusure Ferragosto

Ciao! La pausa è una parte importantissima nell'allenamento, soprattutto fatta con i tempi giusti: per questo chiudiamo dal 12 al 16 agosto, per poi tornare tutti insieme con ancora più forze e pronti a ripartire con la carica giusta. Ci vediamo da WelcomeFitness, e...

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WelcomeFitness riparte!

WelcomeFitness riparte!

Da lunedì torniamo in palestra! Non vediamo l'ora di tornare ad allenarci insieme, ma per ripartire il prima possibile dobbiamo tenere a mente alcune linee guida per la sicurezza di tutti. Come ricorderai però, la nostra palestra è molto grande e le nostre macchine...

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La sala polifunzionale di WelcomeFitness

La sala polifunzionale di WelcomeFitness

Scopri tutte le informazioni sulla sala polifunzionale di WelcomeFitness a Montesilvano Se vuoi migliorare la forma fisica e la salute, molto probabilmente sai già che il tuo miglior alleato non può che essere la palestra. Tuttavia, se ancora non ti sei deciso perché...

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Allenarsi in palestra: i consigli di WelcomeFitness

Allenarsi in palestra: i consigli di WelcomeFitness

Allenarsi in palestra è, indubbiamente, il modo più veloce e più efficace per rimettersi in forma e costruire il corpo dei propri sogni. I centri fitness, poi, mettono a disposizione una vasta gamma di attrezzi, corsi e metodi di allenamento ma, ciò nonostante, molte...

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Come allenarsi prima di Natale

Come allenarsi prima di Natale

Come allenarsi prima di Natale per festeggiare con gusto ma senza ingrassare? La parola d’ordine è pianificazione. Scopri come programmare in anticipo i tuoi allenamenti per affrontare con il giusto approccio le feste natalizie e senza ingrassare, anche se non sai...

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Perché il Pescara Calcio ha scelto WelcomeFitness

Perché il Pescara Calcio ha scelto WelcomeFitness

Hai un cuore biancazzurro e hai sempre voluto sapere come si allenano i campioni della tua squadra preferita? Vieni a scoprirlo nella migliore palestra della città e potrai vedere con i tuoi occhi perché il Pescara Calcio ha scelto WelcomeFitness. Che il calcio sia lo...

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Come Scegliere una Palestra

Come Scegliere una Palestra

La voglia di migliorarsi, di amare la propria immagine riflessa allo specchio, è inevitabilmente collegata all’attività fisica e il luogo ideale per dare il via al cambiamento non può che essere la palestra. Scopri come trovare la palestra ideale a Pescara, dove fare...

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Perché scegliere WelcomeFitness

Perché scegliere WelcomeFitness

In questo articolo ti spieghiamo perché scegliere WelcomeFitness, la migliore palestra di Montesilvano. Perché scegliere WelcomeFitness. Per bandire la noia in palestra occorre trovare il posto ideale dove tenersi in forma. Il centro fitness perfetto è un mix di tanti...

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Come rimediare a uno sgarro nella dieta

Come rimediare a uno sgarro nella dieta

Se ti sei domandato come rimediare a uno sgarro nella dieta affinché un pasto fuori programma non faccia più fallire il tuo percorso dimagrante, in questo articolo troverai la soluzione definitiva per goderti il cibo, senza sensi di colpa e, soprattutto, senza punirti...

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